愛麗絲夢遊仙境

記得去年的母親節時(約1Y7M)才會叫馬麻，突然間就變的好會講話，還條條有理，有時好笑讓人噴飯!

上週末(5/3)里上有母親節的活動，在準備的期間我們剛好要下樓溜滑梯去

結果這麼巧工作人員看到璇走來就送他一杯爆米花，璇開心的邊走邊吃爆米花去溜滑梯玩

玩回家路上是還有半杯，但不小心被馬麻我手一揮就打翻了.....

為了明天要提早幫媽媽過母親節，提前在今晚去看看二寶，今天璇姐姐也一起去喔!

璇姐是非常的期待喔~ 每天都在問馬麻肚子的小bb的問題，有時還掀起我衣服問我小bb 在哪裡...真的也太可愛了!

這一、二個月來，感覺好像璇姐知道自己要當姐姐一樣，每天都去點ipad上的幫小bb 洗澡、餵奶的影片來看，

感覺就像她真的要當姐姐在學習一樣!!    我還趁這個時候故意問璇說，妳記得自己是小bb 在馬麻肚子裡的時候嗎?

其實自己先行驗孕了，也100%的確定自己懷有二寶，無誤!

但就這幾天身體狀況不是很好，想吐、胃口不佳到看到菜單就想吐，看美食blog完全不的激發食慾反而更糟..

連滑一下手機都覺的頭好暈，腰酸更不用說，覺的身體好像不是自己的..

記得懷大寶貝璇時，完全沒有這些不舒服的症頭。能吃能喝能玩，想想那時還真的太幸福快樂了!!!

從大寶貝小可愛璇1歲5個月開始就一直努力做人想要替她添個手足，當初大寶貝來的突然，一結完婚就帶來好消息，讓我以為懷孕是件那麼容易的事!!

事實並不然，好像總是會這樣，還不想要的卻來報到，想要的卻遲遲未到...

我也不是不愛小孩的人，但當初就是剛完成婚事，想說終於可以鬆一口氣休息一下，結婚的事實在太擾人了，但偏偏那時來報到，我相信孩子與父母的緣份，既然來了，就會好好的愛她，現在璇2Y5M, 很皮很精很聰明，很可愛也很受人疼，唯一的缺點就是沒耐心..

會從1歲5月個開努力也是有原因滴。生第一胎時其實真的什麼都不懂，連餵母乳這事也完全不明白，從bb出生的那一刻起，不到24小時，我的乳房已經脹到連醫生都驚訝我到底吃了什麼發奶的東西，怎會脹成這樣，那時還不懂擠奶方法，脹了擠不出來全塞住了，還好月子中心的護土阿姨很熱心的幫我，是痛到比生孩子還痛，眼淚用飆的... 那也撐過來了，好不容易調順了，也抓到方法，加上自己本身在食補及勤追奶的努力下，追出貨源充沛，真的是努力是有代價滴。

10招讓你一夜好眠

0. 睡前1小時少喝水：孕婦因子宮脹大壓迫膀胱而有頻尿的情形，?減低半夜起床上廁所的頻率，建議孕媽咪在睡前1小時盡量不要攝取水分。
0. 維持清淡的飲食習慣：過鹹、過辣、過油的飲食習慣都會增加尿液的濃度，會更刺激尿液的產生，因此?減少尿液產生及?自身健康著想，務必維持清淡的飲食習慣。
0. 調整休息時間：孕婦因為荷爾蒙分泌改變而容易感到疲倦，在白天可做適當的休息，但勿超過半小時，以免影響自己晚上的睡眠時間。
0. 用手安撫劇烈的胎動：到了懷孕後期，若是因為劇烈的胎動而睡不好，建議您可以用手輕輕放在胎兒動作明顯的地方，或是稍做撫摸，安撫胎兒的情緒，讓他平緩下來，但千萬不要用力按壓。
0. 坐姿正確、適時使用托腹帶：孕婦因肚子隆起、重心前移而拉扯背部肌肉，多有下背痛的情形，因此，孕媽咪要時時刻刻注意自己的姿勢，不論是站或坐，都要維持抬頭挺胸且將雙腿張開，並於約24～28週起適時使用托腹帶，如此能減輕背部壓力，若是受肚子重量而將重心前傾，則會加重背部壓力，夜裡也就容易因背痛而睡不好了。
0. 多閱讀孕產相關資訊：許多孕婦是因為懷孕的心理壓力而失眠，建議您可以多涉獵相關知識，解決心中的疑惑及困擾，才不會讓無謂的憂慮干擾自己的睡眠品質。
0. 維持運動的習慣：雖然孕婦容易感到疲倦，但若白天不斷的處於休息、睡眠狀態，只會讓身體越來越疲倦，建議在早晨9點前做適當的散步或運動，使身體製造血清素，進一步產生褪黑激素，褪黑激素可啟動睡眠機制，晚上睡前兩小時則做放鬆運動，如此，身體就會處於疲累的狀態，也能睡得較安穩。
0. 睡前與先生談心：夫妻倆可彼此分享一天的心情，並從中獲得關懷與支持，使心情放鬆，有助於睡眠。
0. 墊高雙腳：下肢有嚴重水腫、靜脈曲張的孕媽咪，睡覺時墊高雙腳有助於血液循環，減緩雙腳的不適感。
0. 調整睡姿：到了懷孕中後期，平時慣用的睡姿已不再適用，也因為肚子的重量及各種血液循環問題須調整睡姿以助於睡眠（於後文將詳細介紹）。

plus！睡姿大進擊

http://www.huggies.com.tw/bump-on-board/features/calendar

小君知道小可愛後，馬上很熱心的說要陪我去採買貝比跟媽咪生產用的東西

但是媽咪還是一團亂不知哪些該買，哪些可以看情況先不買

跟小君約下午4點在板橋大遠百，先來去探個路逛逛知道一下市場行情

時間：July /21 (Sat.)，2pm-4:30pm

地點：台北福華文教會館2F 卓越堂 

主題： (1) 你的用心成就寶寶無限未來

       　   (2) 黃金培育營養學

台北市 "祝你好孕"專案~~~完整方案

根據「2009年世界人口估計總覽」資料，我國與德國並列全世界生育率最低的國家，而在全臺各縣市當中，臺北市的生育率也居倒數第7，人口高齡化情況日趨嚴重。臺北市去年出生人數就首度跌破2萬關卡，一整年全市僅1萬9,403名嬰兒出生，僅約10年前、民國88年的6成。

不同於一般鼓勵生育政策，只是發放現金補助，臺北市政府即將推出的「助妳好孕」專案，除了發放每胎2萬元的生育獎勵、每個月2,500元的育兒津貼之外，還加上鼓勵孕前健康檢查、唐氏症篩檢，把國民教育向下延伸一年到大班，全市國小與公立幼稚園「延後課後照顧」時間，以及鼓勵大型企業設置托兒設施，甚至包含擬定《居家式兒童照顧服務管理自治條例》與已成立「臺北市保母托育制度管理委員會」等措施健全整個托育制度。

臺北市政府為鼓勵市民生育，是綜合市府各局處資源，一舉推出「助妳好孕」專案，從新生兒、到5歲、甚至進入國小之後，均有相關配套措施，要實際降低臺北市民的養育負擔。

小妹以過來人跟我說，可以開始準備生產包啦，等肚子再大一點時再準備就有點辛苦囉~

於是我開始上網參考看看人家的媽媽生產包到底準備了什麼東西

是差不多要陸續準備囉，免的到時小寶貝要退房時，因缺東缺西手忙腳亂的