平常一向只會買鮮奶茶和拿鐵的我
原以為只有咖啡喝多了，對身體不好..
今天看到篇報導，才知居然連鮮奶茶....
也如此可怕...
我看飲料..還是都少喝為妙...
最近網路流傳一封「日飲超過兩杯奶茶會生腎石」的網路郵件(就是上貼這一則）
內容宣稱茶的葉酸加上奶的鈣質會形成草酸鈣，累積人體形成腎石。西醫泌尿科醫師指出，草酸加鈣的確會形成草酸鈣，常攝取這類飲食，腎結石的機率較高，最好避免。但中醫師則認為，是否累積體內成為腎結石，關鍵在於體內代謝是否正常，腎結石最佳預防方式就是多喝水。
網路信件指出，奶茶基本上是用淡奶加紅茶沖調而成，紅茶本屬高草酸食物，而淡奶則是含有豐富鈣質的高鈣食物，草酸和鈣會相互結合，形成不能吸收的草酸鈣，太多或長時間累積下來便可能形成腎石。
台大醫院泌尿科醫師張宏江認為，茶加奶的確可能導致結石機率提高。他指出，結石分很多種，包括草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等，其中草酸鈣結石就占了尿路結石約七成，因此除了平日需多喝水，也應儘量避免草酸與鈣同時攝取。
除了茶與牛奶，咖啡也含有草酸，因此拿鐵咖啡、卡布其諾等義式咖啡就是草酸加鈣的搭配，也容易引發草酸鈣結石的形成。此外，波菜含草酸、豆腐含鈣質，像「翡翠豆腐」這道名菜也可能在體內累積成草酸鈣。
他說，葉菜類大多含草酸，而豆腐、豆類、奶類含有鈣質，能避免同時進食就應減少。另外，平日應喝三千到四千西西的水，且平均分配在一天中，天熱、發燒、腹瀉時、運動後水分更要增加。而睡前再喝一杯水，因為睡覺時小便會濃縮，而增加結石的機會，怕水腫的人則自己斟酌。
至於中醫的觀點，台北市立中醫醫院中醫師楊麗姝表示，腎主水，主膀胱氣化，泌尿系統結石的形成，主要是腎氣虧需、膀胱氣化失常，積滯生熱；或外感之邪，入理化熱，也就是發燒、脫水，導致尿液濃度過高，這些都會形成結石。
中醫並未特別指出什麼樣的飲食容易導致結石，但防止結石最佳的方式就是隨時補充大量水分，且不憋尿；並保持運動習慣。
她指出，結石患者偏於氣滯者，疼痛多成隱痛、鈍痛、脹痛；偏於血瘀者，疼痛多程劇烈絞痛；偏於溼熱者，則以頻尿、尿急、尿痛等膀胱氣機不利症狀為主，小於一釐米的結石才適合以中醫治療。
中醫以中藥茶飲搭配針灸治療，中醫溶石藥物包括金錢草、雞內金、海金沙、核桃仁、石韋、海藻、昆布等。
若有小結石，可以金錢草二十公克，加水一千西西煎煮，水滾後轉小火煮三十分鐘，去渣取汁當茶飲，早中晚溫服，每日一劑，七日一療程，可幫助結石排出，主治尿路結石、膽道結石，功效為清熱、消腫解毒、利尿、通淋，但無溼熱症者忌用。
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