平常一向只會買鮮奶茶和拿鐵的我
原以為只有咖啡喝多了,對身體不好..
今天看到篇報導,才知居然連鮮奶茶....
也如此可怕...

我看飲料..還是都少喝為妙...



最近網路流傳一封「日飲超過兩杯奶茶會生腎石」的網路郵件(就是上貼這一則)
內容宣稱茶的葉酸加上奶的鈣質會形成草酸鈣,累積人體形成腎石。西醫泌尿科醫師指出,草酸加鈣的確會形成草酸鈣,常攝取這類飲食,腎結石的機率較高,最好避免。但中醫師則認為,是否累積體內成為腎結石,關鍵在於體內代謝是否正常,腎結石最佳預防方式就是多喝水。


網路信件指出,奶茶基本上是用淡奶加紅茶沖調而成,紅茶本屬高草酸食物,而淡奶則是含有豐富鈣質的高鈣食物,草酸和鈣會相互結合,形成不能吸收的草酸鈣,太多或長時間累積下來便可能形成腎石。
台大醫院泌尿科醫師張宏江認為,茶加奶的確可能導致結石機率提高。他指出,結石分很多種,包括草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等,其中草酸鈣結石就占了尿路結石約七成,因此除了平日需多喝水,也應儘量避免草酸與鈣同時攝取。


除了茶與牛奶,咖啡也含有草酸,因此拿鐵咖啡、卡布其諾等義式咖啡就是草酸加鈣的搭配,也容易引發草酸鈣結石的形成。此外,波菜含草酸、豆腐含鈣質,像「翡翠豆腐」這道名菜也可能在體內累積成草酸鈣。


他說,葉菜類大多含草酸,而豆腐、豆類、奶類含有鈣質,能避免同時進食就應減少。另外,平日應喝三千到四千西西的水,且平均分配在一天中,天熱、發燒、腹瀉時、運動後水分更要增加。而睡前再喝一杯水,因為睡覺時小便會濃縮,而增加結石的機會,怕水腫的人則自己斟酌。


至於中醫的觀點,台北市立中醫醫院中醫師楊麗姝表示,腎主水,主膀胱氣化,泌尿系統結石的形成,主要是腎氣虧需、膀胱氣化失常,積滯生熱;或外感之邪,入理化熱,也就是發燒、脫水,導致尿液濃度過高,這些都會形成結石。
中醫並未特別指出什麼樣的飲食容易導致結石,但防止結石最佳的方式就是隨時補充大量水分,且不憋尿;並保持運動習慣。


她指出,結石患者偏於氣滯者,疼痛多成隱痛、鈍痛、脹痛;偏於血瘀者,疼痛多程劇烈絞痛;偏於溼熱者,則以頻尿、尿急、尿痛等膀胱氣機不利症狀為主,小於一釐米的結石才適合以中醫治療。


中醫以中藥茶飲搭配針灸治療,中醫溶石藥物包括金錢草、雞內金、海金沙、核桃仁、石韋、海藻、昆布等。
若有小結石,可以金錢草二十公克,加水一千西西煎煮,水滾後轉小火煮三十分鐘,去渣取汁當茶飲,早中晚溫服,每日一劑,七日一療程,可幫助結石排出,主治尿路結石、膽道結石,功效為清熱、消腫解毒、利尿、通淋,但無溼熱症者忌用


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irischen03 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


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  • chatlynn
  • 驚!

    天呀!超愛喝鮮奶茶的咧..每天早上喝一杯可是幸福百倍呢!這下...喝豆漿奶茶總可以吧!
  • Iris
  • 這幾天冷冷的,我還是不管他,點個熱鮮奶,享受幸福的樣子..^o^
    不過..豆漿奶茶是什麼..我倒是沒喝過耶~
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