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台北市 "祝你好孕"專案~~~完整方案

根據「2009年世界人口估計總覽」資料,我國與德國並列全世界生育率最低的國家,而在全臺各縣市當中,臺北市的生育率也居倒數第7,人口高齡化情況日趨嚴重。臺北市去年出生人數就首度跌破2萬關卡,一整年全市僅1萬9,403名嬰兒出生,僅約10年前、民國88年的6成。

不同於一般鼓勵生育政策,只是發放現金補助,臺北市政府即將推出的「助妳好孕」專案,除了發放每胎2萬元的生育獎勵、每個月2,500元的育兒津貼之外,還加上鼓勵孕前健康檢查、唐氏症篩檢,把國民教育向下延伸一年到大班,全市國小與公立幼稚園「延後課後照顧」時間,以及鼓勵大型企業設置托兒設施,甚至包含擬定《居家式兒童照顧服務管理自治條例》與已成立「臺北市保母托育制度管理委員會」等措施健全整個托育制度。

臺北市政府為鼓勵市民生育,是綜合市府各局處資源,一舉推出「助妳好孕」專案,從新生兒、到5歲、甚至進入國小之後,均有相關配套措施,要實際降低臺北市民的養育負擔。

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減肥的確是一輩子的事

半年的時間胖了快7 kgs, 去年花了半年的時間瘦了5kgs..

今年想瘦但真的很不容易,去年是什麼力量讓我可以堅持每天去走+跑5公里(至少)…

最近體態發福,當我覺悟時已經又是比去年瘦完後胖5公斤回來...

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2010 年比想像中還早來到,是不是因為年紀大了,日子總是讓人感覺過太快

2008年最後一晚一起衝去阿里山跨年及迎接2009的第一道曙光..感覺都是不久前發生的事

那些感覺,那些畫面都還那麼清晰

沒一會兒,又過了一年。

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還記得去年聖誕節和Melody一起做聖誕驚喜包送給很多朋友,還忙到半夜呢..

想不到一晃眼又過了一年...

想要和去年一樣準備小禮物送給朋友,但卻心有餘力不足

忙到可以偷閒請個假補眠睡到自然醒算是現在最奢侈的願望了!

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輔大四人幫其中一名成員當媽了,坐月子中的Berly無法像往年一樣出來吃吃喝喝讓姐妹們幫她慶生,週六這天雖然生日過了,但大夥也才能相約過去探望她和寶寶-妞妞。今天也見識到四人幫中的Zoe 已有為人母的特性,他的愛狗已經足以取代任何人的位置了,我想說的Zoe 小姐應該懂,如此般的細心照顧還充滿耐心的跟寶貝狗兒子教育及對話,你真的可以當媽了,快去生一個來養吧! 別老是玩別人家的小孩,女人的青春是有限的。

到人家府上也不便多打擾,6點左右閃人後便和vicky去龍山寺求個平安,也問問明年的工作運勢。

 

也許今天求的事很清礎明瞭,沒五分鐘觀音佛祖就給了我一首籤詩解惑

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趁在7月還沒結束前快點上來PO文,最近忙到很多東西都來不及記錄了!

想想...7/22那天早上....你在忙些什麼呢?

 

其實在前一晚我一直有記得隔天一定要去看..

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豪ㄍ的blog 看到一篇文章挺有意思的,就給他借來引用囉~

『人生的旅程是單程車票』

想想這句話說的真有意思,形容的很好也很貼切!!!

 

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NNIE WEST 特賣活動其實是明天(7/1) 才開始展開,為期僅僅2天而已唷!!

上次其實有耳聞有些人在特賣前一天就可以進場採購了,我們很納悶他們是怎麼可以進去的~~

原來是有人帶啊.... 今天,我們也透過善心人士帶路先去看看貨色囉。

 

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去年是NINE WEST 第一次在公司附近辦特賣會,那時也是殺紅了眼...

好像是買了5、6雙,7月份夏季的特賣會又來囉

不過聽說這回不是像上次一樣全面每雙$300 唷,可能會貴一些些..

也許是樣式比較新款囉,有時間就過去看看...

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一早還好有好心的Rita來貼心提醒SOGO今天開始有來店禮

只要消費300元憑Happy Go 卡就可以兌換 三SPRIT的購物袋一只唷~

剛好最近眉筆快用完啦,需要補貨補貨 ^^ 

眉筆可以說是我生命中佔很重要的地位,沒有它就像出不了大門似的...

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端午佳節到了,粽子當然不可少,但是可要節制唷!!

可別因為太好吃了,就大口大口忘我的吃,造成身體的負擔!! 可別讓腸胃太放『粽』唷~

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沒刻意的減少食量,看了"一定瘦"的秘招,只是改變了吃的順序及喝水吃水果的時間

是真的有瘦了3~4公斤,但是出現停滯期已經一段時間了,最近聽到紅豆減肥法

還真的有想試,但是整天只吃紅豆,我應該會受不了 (所以瘦不了 ..)

我連減肥食譜那些食材,幾乎吃一樣的,美食主義的我就不太能接受,更何況是紅豆而已..

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殊不知是生理時鐘還是年紀大了,不管前一晚怎麼晚睡,隔天早上六、七點就會醒來,根本不需要鬧鐘,就會自動醒來。週六一早天氣超棒的,加上微風徐徐吹來,超舒服的,這該是一個出門踏青的好天氣,不過湊巧今天央圖永和分館有場不錯的講座,是當然一定要去聽囉!!

 

今天講座的主題是一位醫生得了癌症後,如何調整生活及飲食成功的對抗癌症的經驗談。但其實我覺得調整飲食的方式,並不是對抗某一種疾病,所以應該說今天的主題是,怎樣吃出健康的身體更為貼切,吃的健康,才會活的快樂,我就把演講聽到內容整理一下分享給大家囉~

 

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我們都是了解自己嗎? 

說實在我算了解自己的人吧~

之所以常常很多時候我太有主見,太有自己的想法。 (但不代表不能接受別人的想法唷!)

今天收到一封血型的分析,真的...真的...世界超級無敵準的啦~

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最近小妹我一直很努力的在減肥瘦身,已經執行了差不多3-4個月左右,成效當然沒有很快速,但是還算是有些進展,慢慢的努力應該應該可以達到目標45公斤, 目標希望再半年內可以達成。

現在每個禮拜固定一次舞蹈,一次瑜加外,除了雨天外都會去快走半小時,當然飲食也變了輕淡一點,只是份量還是吃很多,這個從第二階段再來進行食量控制好了,一下子一起來,我應該很快就會放棄了。

這回生病重感冒期間,體重有上升,真的把我嚇死了,原以為生病會變瘦,結果並沒有

不過,今天又回到水準了,原來是體內的水份過多的關系吧,真的把本小姐嚇死了,以為努力那麼久的時間,怎沒吃啥高熱量卻莫名的增重。今早上網找了一些針對下半身瘦身的運動,睡前做個15分鐘,一個月後再來看看成效如何。

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2009年04月06日蘋果日報

受到不少年輕族群喜愛的流行品牌女鞋no.no HOUSE,將於4/9~4/18舉辦春夏女鞋特賣會150元起,不論是可愛的娃娃鞋,或者展現性感風情的高跟鞋,多樣的款式,150元起滿足你在春夏多變的足下風情。

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以前遇到幾個會看名字的朋友都說我的名字不好,加上以前就一直覺的自己的運勢不好..

幾年前,和Beryl約去算名字,老師給我我5組名字,但沒有個中意的..就一直拖到現在還沒去改。

後來帶了妹妹去,她都改了,我卻還在找我想要的名字中....

 

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一封陶子寫給礎寧的信

我想礎寧在天上看到了,一定會覺的自己怎會這麼傻呢..

~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.

礎寧:

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閉關了一陣子,心情也沉澱了許多,我找回我要的樣子,就是那樣簡單的生活,我很快樂。

人生很短暫, 什麼時候離開都不曉得,做自己想做的事,聽想聽的歌,過想過的生活,樂在其中

此刻的心情或許是成為以後的故事,雖然不是那麼精彩,但卻是永遠屬於自己的回憶,任誰也帶不走。

這麼如此的感慨與看開,是最近太多年輕的生命就這樣逍縱即逝...是那般的脆弱

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